(R)auszeit | Wandern&Coaching

Gemeinsam machen wir uns auf für eine Wanderung durch den Wald und die Natur, nach vorheriger zeitlicher Vereinbarung. Wir verbinden die Kraft der Natur mit einem Einzelcoaching. Du erhältst ein individuelles Coaching, was wertschätzend und lösungsorientiert für dein Anliegen ausgerichtet ist. Zusätzlich machst du dir die Umgebung, die Natur und den Wald, zunutze: Es ist erwiesen, dass der Wald uns Menschen gut tut, auf allen Ebenen. Ein Waldaufenthalt fördert die körperliche und geistige Gesundheit; Blutdruck und Herzfrequenz werden gesenkt. Die Regeneration der mentalen Leistungsfähigkeit wird unterstützt, die Kreativität angeregt. Das Stresshormon Cortisol sinkt, es wird weniger Adrenalin ausgeschüttet. 

In Japan zelebrieren die Menschen Shinrin Yoku, das Waldbaden. Aus gutem Grund: Japanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass durch bestimmte Pflanzenstoffe (Terpene) die Anzahl der körpereigenen Killerzellen ansteigt. Terpene strömen ständig aus Blättern, Borken und Wurzeln und stärken so unser Immunsystem.

 

 Mein Angebot passt für dich, wenn...

 

...  du einen Sparring-Partner auf Augenhöhe brauchst für dein Thema

... du ein anderes Coaching-Format kennenlernen möchtest und du vielleicht eher der Typ bist, der sich draußen wohler und freier fühlt 

... du Mutter bist und du mal wieder Zeit für dich haben möchtest und Selbstfürsorge aktiv praktizieren willst, ohne schlechtes Gewissen

... du Vater bist, und du mit den mit dieser Rolle verbundenen Herausforderungen haderst, die dir manchmal über den Kopf zu wachsen          scheinen

... du als Mensch auf der Suche nach mehr Klarheit und Erfüllung im Leben bist

        ... du in deinem Leben etwas verändern möchtest

 

Wann:

Termin nach Vereinbarung

 

Wo:

In der Natur, Nähe Biggesee in Attendorn

 

Leistungen:

- Kostenloses telefonisches Vorgespräch

- Wanderung in der Natur, Dauer ca. 2-3 Stunden bzw. nach Absprache

- Inklusive Nachbereitung per Email oder WhatsApp

 

Organisatorisches:

- Angemessene Kleidung, der Witterung entsprechend

- Feste und eingelaufene Schuhe

- Kleine Tasche/Rucksack mit Getränk und Snack

- Papier und Stift für Notizen

 

Investition:

15,00 € | pro angefangene 15 Minuten 

| Der Endbetrag ist anschließend zu zahlen in Bar gegen Quittung. | Gemäß §19 UStG ohne Umsatzsteuer. |

 

 

| Wichtiger Hinweis: Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Verantwortung, eigene Gefahr und eigenes Risiko teil. Monika Schneider ist lediglich Coach und Begleiterin, sie ist keine Therapeutin, keine Reiseleiterin. |